نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
یک متخصص تغذیه اعلام کرده است که خوردن پوست موز می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشیده، وزن را کاهش داده و پوست سالم‌تری برای شما به ارمغان آورد پس بهتر است بعد از موز پوستش را هم بخورید.
به گزارش آمال «سوزی بورل» معتقد است که خوردن پوست موز ۱۰ درصد میزان فیبر وارده به بدن را افزایش می‌دهد.
این متخصص استرالیایی پس از تحقیقات انجام شده اعلام کردکه ویتامین ب ۶ و ویتامین سی در کنار پتاسیم و منیزیم در پوست موز بسیار بالاست و می‌تواند این مواد مغذی را به بدن برساند.
برای خوردن پوست موز می‌توانید پوست را له کرده و یا در مخلوط کن بیندازید و یا حتی پوست را پخته و با چاشنی کره بادام زمینی میل کنید.
در کنار این منوی غذایی می‌توانید برای کاهش وزن بیشتر ساقه کرفس را نیز بریده و با قرار دادن کره بادام زمینی طعمی بهتر به این غذای رژیمی بدهید.
سوزی توصیه می‌کند که از پوست موز در منوی غذایی خود استفاده کنید زیرا پوست موز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا با بیماری‌های سرطان نیز مقابله می‌کند و فیبر بالای این میوه نیز می‌تواند به سلامت شکم و حرکت بهتر روده ها کمک کند.
این مطلب بدون برچسب می باشد.